動画生成AIで作ったのに「投稿できない」「重すぎる」「音が変」「カクつく」——この手のトラブル、原因はだいたい書き出し形式か書き出し設定にあります。
ここでは、結論→理由→失敗と回避の順で、MP4/MOV/GIFを迷わず選べるように整理します。
| 形式 | おすすめ用途 | 特徴 | 初心者の結論 |
|---|---|---|---|
| MP4 | SNS / 広告 / YouTube | 互換性が高く、投稿で困りにくい | 基本はこれ |
| MOV | 編集ソフトでの作業 / 一部の制作フロー | 環境によっては重くなりやすい | 必要なときだけ |
| GIF | 短いループ / 軽い動きの見本 | 音がない・色や画質に限界 | 目的が合うときだけ |
ポイント：迷う時間をゼロにするなら、まずMP4に固定。困ったときだけ別形式を検討、が一番安定します。
MP4は、ほぼすべてのSNS・動画サービス・端末で扱いやすい形式です。
結論：「とりあえず出す」「まず投稿して検証する」ならMP4が最短ルートです。
MOVは制作現場で使われることもありますが、初心者の普段使いでは必須ではありません。
結論：MOVは「必要な理由があるときだけ」。投稿メインならMP4に戻す方が安全です。
GIFは「短い動きの見本」には便利ですが、動画としての万能形式ではありません。
結論：GIFは「短い見本」に限定すると便利です。SNS投稿の主力にはしない方が安定します。
| 症状 | よくある原因 | 最短の回避策 |
|---|---|---|
| 投稿できない／弾かれる | 形式が非推奨／容量が大きい | MP4に統一、尺と解像度を一段落とす |
| カクつく／ガタつく | 設定を上げすぎ／負荷が高い | 標準設定に戻す（1項目ずつ変更） |
| 音が変／ズレる | 編集側の書き出し設定がブレる | 形式をMP4に統一、音量バランスを固定 |
| 画質が悪い | 圧縮が強い／素材が荒い | 尺を短く、文字量を減らして見やすさを優先 |
ポイント：困ったときは「高設定を捨てる→標準に戻す→1項目ずつ変更」。これが原因特定の最短ルートです。
固定ルール（おすすめ）
・形式：MP4
・尺：15〜30秒から
・設定：標準（まず触らない）
・困ったら：標準に戻して1項目ずつ変更
結論：形式とルールを固定すると、書き出しで止まる時間が消えます。制作のスピードが一気に安定します。
形式が固定できると制作は前に進みますが、次は「どれを選ぶか」で迷いが出ます。
料金・商用利用・生成物の扱い・クレジット・解約条件を整理して比較できるページを用意しておくと、判断が速くなります。
