投稿したら画質が落ちる原因｜SNS圧縮で損しない書き出し

手元ではきれいなのに、投稿したら急にザラつく。文字がにじむ。輪郭がぼやける。
これ、あなたの腕が悪いとかじゃなくて、SNS側で自動で圧縮が入るのが原因なことが多いです。
だから対策は「画質を盛る」より、圧縮されても壊れにくい形で出すのが近道です。

1. SNS側の再圧縮（アップした瞬間に作り直される）
2. 解像度と比率のズレ（SNSに合わせて縮小される）
3. ビットレートの上げすぎ（二重圧縮で崩れやすい）
4. 文字や細い線が多い（圧縮でにじみやすい）

「高画質で出したのに劣化した…」は、実はよくある話で、重すぎるほど再圧縮の影響を受けやすいことがあります。

Step1：投稿先の比率に合わせる（先にサイズを揃える）

先に比率を揃えると、投稿後の縮小が減って、文字のにじみも出にくくなります。
縦動画なら縦、横なら横で、まず“SNSに合わせた形”にします。

Step2：細い線と小さい文字を減らす

• テロップは細いフォントより、少し太め
• 線や枠は細すぎない
• 文字量は増やしすぎない（2行までが安定）

圧縮は“細かい情報”ほど削りやすいので、最初から強い形にしておくのが安全です。

Step3：ビットレートは“適度”に（盛りすぎない）

ビットレートを上げれば必ず良くなる、というより、上げすぎるとSNS側で強く圧縮されて崩れることがあります。
まずは“適度”で出して、投稿後に崩れるなら、サイズ・文字・線を先に見直すほうが戻りやすいです。

1. スマホで小さくして見る（PCプレビューだけで決めない）
2. 文字が読めるか（細い線が消えてないか）
3. 動きの多い場面で崩れてないか（髪・水面・柄など）
4. 投稿後の見え方を確認（再生画面でチェック）

「投稿してから気づく」が一番もったいないので、スマホ確認だけは先に入れておくと安心です。